Kimyon insan sıhhati için aşağıdakiler üzere sayısız yarara sahiptir:
diyabete karşı koyar
kolesterolü düşürür. Bu emelle günde iki / üç defa bir çay kaşığı kadar yararlı olacaktır
anti-inflamatuar özelliklere sahip
demir ve antioksidanlar açısından zengin
Pankreas için pahalı bir müttefik ve kan şekerini düşürmede büyük bir yardımcı olacaktır.
Anti-inflamatuar aktivitesi ile tümörlerin yanı sıra hastalıkların başlangıcının altında yatan çeşitli süreçlere karşı koyacaktır.
KİMYON İLE FAZLA KİLOLARDAN KURTULMAK MÜMKÜN
Kimyon, kilo kaybı ve sindirime yararları için kullanılabilecek yararlı bir baharat olabilir.
Kilo vermek isteyenler için kimyon yararlı görünüyor. Birçok kişi ekseriyetle fazla kilolardan kurtulmak için mucizeler yaratan tahliller ararlar. Mucizeler yoktur, lakin kimyonun yemeklere girmesini sağlıklı bir diyetle birleştirmek mümkündür. İki tıp kimyon ortasında bir fark yaratmamız gerekiyor: öncelikle sindirim için kullanılan kimyon ve sade kimyon. Kilo kaybı için mükemmel bir deva kimyon suyu olacaktır. Tüketim, bel etrafında bir azalma, karın şişkinliğinde bir azalma ve iştahta bir azalma ile ilişkilendirilebilir.
SİNDİRİM SİSTEMİ BOZUKLUKLARI İÇİN DOĞAL İLAÇ
Kimyon tohumlarından elde edilen ekstrakttan kusursuz sonuçlar alınabilir. Her şeyden evvel sindirim sistemi bozuklukları için doğal bir deva olarak bilinen kolay kimyon da faydalıdır. Bu durumda olumlu tesirler, diyete entegre edilecek kimyon tozu tüketimi ile ilişkilendirilebilir. Fazla kilolu yahut obez bayanlar üzerinde yapılan bir araştırma, 3 ay boyunca 3 gr kimyon alımının bel ve yağ kütlesinde nasıl bir azalmaya yol açtığını gösterdi. Elbette her şeyde olduğu üzere önerilen dozlar da bireyden şahsa değişir. Her vakit bir uzmanın tavsiyesini dinlemeniz önerilir.
BESİN DEĞERLERİ
100 g kimyon tohumu için oluşur:
389 kalori
18 gr protein
34 g karbonhidrat ve şeker
10.5 gr lif
22 gr yağ
Kilo vermek hiçbir vakit kolay değildir, bilhassa de ardında öbür sıkıntılar varsa, lakin kimyon tüketmek kilo vermenin faydalı bir yolu olabilir. Daha çok baharat olarak tüketilmeli ve tercih edilmelidir.
