Yorgun olduğunuzda kestirmekten daha yeterli ne olabilir Birçok insan gündüzleri biraz gözlerini kapatıyor Fakat araştırmalar Escort Mehterçeşme bu suçsuz keyifli uykuya katılan beşerlerle yaşlı vatandaşlarda bunama ortasında bir bağ olduğunu gösteriyor
TEMİZ BİR ALIŞKANLIK NEDEN DEMANS OLMA BAHTINIZI ARTIRIYOR OLABİLİR
Nizamlı olarak şekerleme yapan yaşlıların demans hastası olma talihi daha yüksektir Tam olarak 40 civarında Yayınlanan Mehterçeşme Escort Bayan araştırmaya nazaran önde gelen bilim adamları 14 yıl boyunca 1400 yaşlı vatandaşı gözlemledi Bunu yapmak için bir aktigraftan her zamanki uyku alışkanlıklarını kaydeden bir hareket sensörü detektörü yararlandılar
BUNU SİSTEMLİ OLARAK YAPAN YAŞLILARIN BUNAMA İHTİMALLERİ %40 DAHA FAZLADIR
Araştırmacılar yaşlılar Mehterçeşme Escort ne kadar yaşlıysa uykularının o kadar sık ve uzun sürdüğünü buldu Gün boyunca daha uzun ve daha sık kestiren yaşlıların bir yıl sonra daha makus bilişsel fonksiyonlara sahip oldukları ortaya çıktı Hafızaları daha da kötüleşmişti ve algı konsantrasyon yönelim ve lisan kullanımında daha fazla zorluk çekiyorlardı
DEMANS HASTALIĞI NEDİR
Demans öğrenme bellek oryantasyon lisan işlevleri ve kişilik üzere mental işlevlerin bozulması ile karakterize toplumsal ve iş hayatını etkileyen santral hudut sisteminin progresif nörodejeneratif bir hastalığıdır Bilhassa yaşlı popülasyonda sıkça rastlanan demans farklı hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabilir Hastalık sinsi başlar ve ilerleyici özellik gösterir Demans hastalığı beyin hücrelerinin ziyan görmesinden kaynaklanır Bu hasar beyin hücrelerinin birbirleriyle irtibat kurma yeteneklerini pürüzler Beyin hücreleri olağan halde bağlantı kuramadığında düşünme davranış ve hisler etkilenebilir Dünya genelinde 2010 yılı için 35 6 milyon demanslı birey bulunduğu saptanmış olup bu sayının önümüzdeki her 20 yılda iki katına çıkacağı varsayım edilmektedir
DEMANSIN ÇEŞİTLERİ NELERDİR
- Alzheimer Hastalığı
- Vasküler Demans
- Lewy Cisimciği Demansı
- Frontotemporal Demans
- Karışık demans
AKDENİZ DİYETİ GÜZEL GELİYOR
Yıllar boyunca bunama ile bağlı olabilecek alışkanlıkları incelemek için çok sayıda araştırma yapılmıştır. 2021’de öbür bir çalışma, Akdeniz diyetinin bunama mümkünlüğünü azalttığını gösterdi. Bu diyet birkaç yönergeden oluşur. Araştırmacılara nazaran, bu kılavuzlardan rastgele birini takip etmek, bilişsel fonksiyonda bir yıl daha az yaşlanma manasına geliyor. Bu, çok fazla meyve ve zerzevat yemenin değerini içerir. Diyet ayrıyeten deniz eserleri, tam buğday eserleri ve doymamış yağ yemekten oluşur.
